Baked Oats sind das ideale Frühstück – einfach und schnell zubereitet, reich an wertvollen Inhaltsstoffen und sie machen lange satt.

Unsere weihnachtlichen Baked Oats sind auch noch super gut für deine Haut. Denn unser Rezept besteht fast ausschließlich aus sogenannten Skin Foods – also wertvollen Lebensmitteln, die sich positiv auf deine Haut auswirken:

  • Haferflocken: sind reich an Silicium, Kalium und Biotin. Diese Stoffe, verbessern das Hautbild und spenden der Haut Feuchtigkeit. Haferflocken wirken zudem besänftigend auf irritierte Haut.
  • Banane: enthält Kalium und Vitamin B6 , welches zu einem strahlenden Teint und einer mit Feuchtigkeit versorgten Haut führt. Die enthaltenen Antioxidantien helfen zusätzlich, abgestorbene Hautzellen los zu werden.
  • Apfel: enthält wertvolle Stoffe, die freie Radikale bekämpfen und damit der Hautalterung entgegenwirken, versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und sorgen so für einen strahlenden Teint.
  • Rosinen: enthalten Vitamin C, Selen und Zink – die ideale Nährstoff Kombination für schöne Haut.

Besser als mit diesem Rezept kannst du gar nicht in den Tag starten. Also viel Spaß beim Ausprobieren.

  • 1. Zutaten: eine reife Banane, 130g Haferflocken, 300ml Milch oder Pflanzendrink, 1TL Zimt, 1/2 Apfel, 1/2 Hand voll Rosinen (nach Geschmack)
  • 2. Den Backofen auf 180°C (Umluft) vorheizen.
  • 3. Die Banane, Haferflocken, Milch und Zimt in den Mixer geben und gut durchpürieren.
  • 4. Den Apfel in kleine Stücke schneiden.
  • 5. Das Püree zusammen mit den Apfelstückchen und den Rosinen in eine gefettete, ofenfeste Auflaufform geben und gut vermischen.
  • 6. Alles für etwa 25 Minuten backen.
  • 7. Fertig ist dein weihnachtliches Skinfood-Frühstück!