피부에 어떤 영향을 미치는지 알고 계셨나요? 더 나은 안색을 위해, 고려해야 할 것이 많습니다 - 바쁜 일상 생활에서 이것은 항상 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 SQIN은 이를 돕고자 합니다.
진정한 아름다움은 내부에서 온다 - 하지만 물론 당신은 또한 조금 도울 수 있습니다. 예를 들어 피부를 아름답게 훈련시킬 수도 있습니다. 어떻게 작동해야 합니까?
1. 스포츠는 혈액 순환을 촉진
훈련을 통해 심혈관 시스템이 자극되고 피부가 혈액과 더 잘 공급됩니다. 이렇게 하면 더 신선한 안색이 보장됩니다. 동시에, 당신의 방어는 피부 손상 박테리아와 염증에 대 한 효과적인 강화. 무엇보다도, 정기적으로 훈련하는 경우,이 효과는 곧 영구적 일 것입니다!
2. 땀이 모공을 엽니다.
운동 하는 동안 땀을 흘리면 모공이 열립니다. 그 결과 불필요한 피지와 퇴적된 먼지도 탈출합니다.
그렇기 때문에 운동 하기 전에 메이크업을 제거 하 고, 훈련 중 청결에 주의를 기울이고 땀을 흘린 후 샤워를 하는 것이 특히 중요합니다. 이렇게 하면 모공의 재막이 방지됩니다.
3. 운동은 산소 공급을 증가
운동 하는 동안, 호흡변경 하 고 더 많은 산소를 흡수. 혈액의 산소 함량이 증가하면 조직과 피부의 자연적인 탄력성이 증가합니다.
그러나 일반적으로 규칙적인 운동은 근육을 조일뿐만 아니라 결합 조직을 강화합니다. 이것은 당신에게 리프팅을 절약!
4. 운동으로 스트레스 감소
스트레스는 피부에 매우 부정적인 영향을 미치며 종종 불순물, 발적 또는 가려움증으로 이어집니다. 좋은 소식은: 스포츠 스트레스 호르몬의 자연 적인 고장을 제공. 당신은 뿐만 아니라 훈련 후 더 편안 하 게 느낌, 하지만 또한 처럼 보인다.
우리가해야 할 일은 다음과 같습니다 : 좋아하는 스포츠 장비에 들어가 서 멋지게 땀을 흘려라!